Poser une décision et s’y tenir peut être difficile quand on est empathique et sensible, surtout face aux réactions de son entourage.

On fait un choix et, dès que les autres expriment des émotions — déception, incompréhension, désaccord — on peut vite douter, se sentir submergée et être tentée de revenir sur sa décision, de l’ajuster voire même de l’annuler complètement.

Dans cet article, je vais détailler ce qui se passe pendant et après une prise de décision : pourquoi tu remets en question un choix pourtant clair, ce qui fragilise ta capacité à t’y tenir et comment développer une stabilité intérieure suffisante pour rester fidèle à ton choix, sans pour autant te fermer aux autres.

Quand on est perfectionniste, on l’est souvent avec soi-même en premier : on se juge beaucoup.

On a pas été assez présente, pas assez bonne, pas assez soutenante, pas assez brillante, pas assez rapide, pas assez discrète… Vouloir s’améliorer, c’est une bonne chose, mais quand le jugement est systématique et qu’il bloque le passage à l’action parce que ce qu’on est (ou ce qu’on fait) “n’est pas assez”, là ça pose problème.

Dans cet article, je vais t’expliquer ce qu’est le jugement et pourquoi il se déclenche si souvent de manière automatique, à quoi il sert en réalité et ce qui peut le stopper, pour enfin sortir de la boucle jugement - inaction.

Une des difficultés quand on est sensible, en quête de vérité et perfectionniste, c’est qu’on peut passer beaucoup de temps dans sa tête et avoir du mal à faire les choses concrètement. Je le sais parce que je suis passée par là.

Se poser des questions, analyser sa situation et évaluer les conséquences de ses décisions, c’est important, mais quand l’étape suivante qui est de passer à l’action, ne vient pas, on stagne et on finit par se juger de ne rien faire — ce qui en rajoute encore une couche.

Dans cet article, je vais explorer ce qui fait qu’on tourne en rond dans sa tête, ce qui se passe réellement intérieurement et qui génère ce blocage et comment sortir de cette boucle d’inaction.

J’ai régulièrement travaillé avec des femmes dont la vie semblait presque idéale : une famille, un travail solide, des relations, une organisation de vie qui tient bien la route. En réalité, elles étaient fatiguées, manquaient d’enthousiasme et on pouvait sentir que quelque chose n’était pas ajusté — elles étaient éteintes.

On peut rester longtemps dans cet entre-deux sans drame, sans crise : on s’adapte et, comme on a de l’expérience, on continue à faire ce qu’on sait bien faire sans vraiment y penser. Mais quel est le coût réel de vivre à côté de soi, de ne pas suivre son cœur ?

Dans cet article, je vais explorer ce qui fait qu’on peut en arriver à se sentir vivre à côté de soi-même, les conséquences de continuer comme ça et surtout, comment faire bouger ça.

Il y a des moments dans la vie où on sent que quelque chose est fini ou doit changer : ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus, ce qui était fluide, nourrissant et excitant devient lourd et fatiguant.

Ce que je vois souvent chez les femmes que j’accompagne, qu’elles soient artistes, accompagnantes, indépendantes ou en réflexion pour une reconversion, c’est que lorsque l’horizon est flou, elles ont tendance à ne rien faire avant d’avoir une vraie clarté sur la suite, avant d’avoir trouvé leur voie — mais c’est un piège.

Dans cet article, j’explore cette phase particulière où on sent qu’il est temps de changer de direction, mais on ne sait pas encore où aller — comment naviguer sereinement sur ces eaux-là et continuer d’avancer.

La plupart des femmes avec qui je travaille, qu’elles soient créatrices, indépendantes, en reconversion ou en questionnement sur leur vie, savent ce qui ne leur convient plus et parfois même, ce qu’il faudrait faire pour changer ça.

Pourtant, elles n’arrivent pas à décider, agir et avancer vers la vie qui les fait rêver.

Dans cet article, je vais explorer les vraies raisons derrière ce blocage qui ressemble à de la procrastination et donne l’impression de passer à côté de sa vie, et identifier ce qui permet de se remettre en action sans forcer.

“Je sais ce que je ne veux plus, mais je ne sais pas ce que je veux.” J’ai souvent entendu cette phrase de la part de femmes qui se sont beaucoup occupées des autres.

Elles ont coché toutes les cases : carrière construite, famille organisée, responsabilités assumées. Mais maintenant, quand elles essaient de sentir ce qu’elles veulent, elles n’y arrivent pas, c’est comme si elles avaient perdu l’accès à leurs désirs, à leurs envies, à leurs besoins à elles. 

Dans cet article, je vais détailler ce qui fait qu’on a perdu l’accès à ses désirs, pourquoi la confusion est naturelle à ce stade, et ce qu’on peut faire pour  retrouver son axe.

Quand on est sensible et exigeante, on se rend vite compte quand quelque chose n’est pas ajusté — quelle que soit la situation : personnelle, relationnelle, professionnelle… Alors qu’est-ce qui fait qu’on n’arrive pas à prendre une décision ou passer à l’action ?

Dans cet article, je vais parler des raisons pour lesquelles la lucidité ne mène pas nécessairement au changement, de ce qui se joue en général à l’intérieur et qui bloque, et enfin ce qui peut être fait pour sortir de l’immobilisme sans violence et agir en cohérence avec tes aspirations.

Il y a des moments dans la vie où certaines choses ne nous correspondent plus, même si tout a l’air de fonctionner. Dans ces phases de transition, savoir laisser partir est essentiel pour retrouver de la clarté et faire de la place pour du nouveau.

Aujourd’hui j’ai envie de partager plus personnellement sur ce que j’ai traversé, d’une part parce que j’ai envie de recréer du lien avec celles et ceux qui me lisent, et d’autre part parce que je pense qu’il est toujours intéressant et éclairant d’avoir un aperçu du vécu d’un autre.

Parmi toutes les femmes que j’ai accompagnées, j’ai régulièrement constaté que certaines, malgré leur travail sur elles, se sentaient impuissantes, notamment parce qu’elles avaient le sentiment que les autres ne se comportaient pas comme ils devraient, ne les traitaient pas convenablement ou plus généralement ne faisaient pas ce qu’il faut.

Cette problématique n’a rien avoir avec le fait de savoir si elles ont raison ou tort, mais avec la manière dont elles prennent — ou non — la responsabilité de leur vie, de leurs réactions et de ce qu’elles attendent des autres.

Dans cet article, j’explore ce que signifie réellement prendre la responsabilité de sa vie, pourquoi on reste souvent coincée dans des attentes inconscientes, et comment reprendre sa place pour construire une vie plus légère, joyeuse et cohérente.